水草と魚が居なくなった日

狭い私の部屋で一時は45センチ水槽、30センチキューブ水槽、ガラスボール水槽、ボトル水槽など所狭しと並べて水草と魚を育てていました。

しかしここのところ急速に体調を悪くし、老齢も重なって水替え、水槽磨き、水草の植え替え剪定などの管理が難しくなってきました。ここが潮時と考えて思いきって魚、水草と器具類一式を引き取っていただく方をオークションで探しました。幸い熱帯魚に熱心な方に来ていただいて一括ひきうけていただくことになりました。

未練が残らないように水槽、外部濾過装置、CO2添加システムなどすべてお譲りさせていただきました。もう私の部屋には水草や熱帯魚をやっていたという痕跡すら無くなってしまいました。

5年間にわたり今まで私を一喜一憂させてくれていた水草や魚たちに”ありがとう”の気持ちでいっぱいです。4枚ほど輝いてくれていた魚や水草の写真を改めて貼りつけてみました。

これらの写真を載せるため今までの関連写真を眺めていると実に多くの水草や魚たちが、行き来してくれていました。充実した5年間でした。

遅まきながら加湿器を使ってみる

歳をとってくると老人性乾燥肌なる厄介なものに襲われます。私の場合はそれほどひどくは無いのですが、それでも月に1，2度背中に猛烈なかゆみがやってきます。ふつうは我慢しているのですが、我慢を超えるときは市販の”ユースキン”を”軟膏ぬりちゃん”なる孫の手のようなもので背中に塗ります。これで何とか治まります。若い人のように手拭いに接見を点けて思い切りごしごしと洗ったらどんなに気持ちが良いだろうと思うのですが、リバウンドがはげしく皮膚科の先生は手のひらで洗いなさい。さらには垢で死んだ人はいないから毎日洗う必要なしとのことですが、一日でも石鹸で洗わないと気持ち悪く洗ってしまいます。

私はほとんど外出しなくなり部屋でパソコンに向かっていますから、この部屋を乾燥させないことも必要かなと考えました。私の部屋は水槽がいっぱいありますのでこの水槽の水の蒸発で部屋の中は十分湿度が高いだろうと加湿については全く考えなかったのですが、妻からエアコンで暖房していると乾燥がはげしいと言われて念のため湿度計で測ってみました。人にとって快適な湿度と言われる冬場の値は４０％～６０％で少し外れています。エアコンを点けて時間が経っていないときですから実際は３０％前後です。

やはりエアコンで暖房を取る限り加湿器を置くことになりそうです。

その加湿器にもスチーム式、気化式、ハイブリッド式、超音波式いろいろあるのには迷いましたが、消去方式でハイブリッド式の”HD-RX711”にしました。タンクが大きくここに水を満タンにして運ぶのは年寄には少しきついですね。

早速その効果のほどを見てみました。

湿度を６０％に設定して1時間ぐらいするとしつどはどんどんあがって５５％から57％ぐらいのところまで来ます。

ほぼ初期の目標達成ですので、これで続けてみます。体への効果のほどは1ヶ月ほど続けないと駄目でしょうが、期待できそうです。

新しいパソコンを購入してしまいました

新年早々年金生活者にしては高価な買い物をしてしまいました。前にも書きましたが今使っているパソコンですがとにかく起動が遅いのです。電源を入れて使えるようになるのに３分４２秒もかかっています。その後インターネットにつながるのにも時間がかかってしまいます。時間がたっぷりあるのだからゆっくりやればいいのではという方もおられますが、毎日をほとんどパソコンの前にいますからできるだけ快適に使いたいのです。それで狙っていたNECの一体型パソコンValuester G タイプWです。

魅力を感じる最大のポイントは起動や終了のスピードです。CPUがCorei7、メモリー８ギガこれだけでも相当のスピードが期待できるのですが、SSDからWindowsやブラウザを起動させるためさらに高速化されます。実際電源ボタンを押して起動まで４７秒です。今もっているパソコンの約５倍の早さです。

もうひとつは２３インチながらフルハイビジョン映像を高精細に再現するテレビです。これは思った以上に鮮明に映っていて画面の広さも十二分で大満足です。

その他にも誘引される機能もあってますます欲しくなったのですが、ポイント割引にNECのユーザ割引の２５％引きでもやはり高すぎます。やはりあと１年ぐらい我慢と思っていたのですが、なんとYahooのオークションに１年使用した中古が出されていました。仕様も１年前の最高機能をつけていました。何とか落札できました。新品で覚悟していた値段よりは格段に安くなっています。まぁ年寄りへのお年玉かもしれません。

設置が思っていた以上に簡単でした。一体型ですからパソコンの電源コードを差し込んでスイッチを入れれば即起動です。キーボードもマウスもワイヤレスで机上が非常にすっきりします。インターネットの設定も難儀かと思っていたのですが、ワイヤレスLANが内蔵されていてルーターのセキュリティコードを入力するだけでつながってしまいました。

せっかく買ったのですからもっともっといろいろ活用していきたいと思っています。

踏み台体操を始める

朝の45分間の散歩は雨でない限り続けています。この時期決して楽しいと言えるものではありません。しんどいしむしろ苦痛です。続けているということは自分を律する自信にもなりますし、いつかはお世話になるかもしれない介護を先に先にと引き延ばすことにもなると思っています。

1ヶ月ほど前現役時代に親しくさせていただいている2人の方から私のために小旅行に車で連れて行ってもらいました。遠出はほとんどしなくなっていますので、久しぶりに楽しい時間を過ごさせていただきました。朝の散歩に3人で出かけたときに愕然となってしまいました。ほんの少しのぼり勾配になっているところに差し掛かると動悸息切れが生じてしまいました。いつものように40分以上は歩くつもりでいましたが、20分ほどで切り上げさせてもらいました。

私の住んでいる一宮市は朝の散歩コースも含めてほとんど平地です。足腰がすっかり平地だけにしか対応しなくなったのでしょう。前に住んでいた奈良では2階建で、書斎は2階にありましたから1日何十回と階段を上り下りしていましたし、散歩コースも結構勾配が有りましたから体がそれに対応していたのでしょうが、こちらでは住まいはマンションですし、外出しても階段はほとんどありません。6年間で完全に鈍ってしまったのかもしれません。

そこで少しでも足腰を鍛えるためにも踏み台体操を始めることにしました。上の写真の左は高さ10センチ、右のウォーキングマシーンの足を乗せる台の高さが20センチでこれを交互に使用していました。ただ踏み台として高さ20センチは少し私のような年寄りにはきついものが有ります。高さが15センチぐらいだとそれほど体にも負担をかけずに続けられそうなので、いろいろ探しましたがホームセンターにはぴったりのものは無くネットで調べて「STEPWELL２」にしました。

これだと高さも１０、１２．５、１５、１７．５、２０センチと5段階に設定でき、とりあえず15センチでスタートしました。

stepwell での踏み台体操

1回10分、これを一日3回やるように言っています。上がって降りての単純な繰り返しで、最初から10分はしんどいですがだんだんと慣れてきました。

朝の散歩とこの踏み台体操も続けていきたいと思っています。

明けましておめでとうございます

皆様 明けましておめでとうございます。

本年も拙いブログですが、思いつくまま書き綴っていきたいと思っています。

本年もよろしくお願い申し上げます。

皆様 良いお年をお迎えください

今年ももう２時間を切ってしまいました。

このブログに多くの方々にお運びいただき本当にありがとうございました。

拙いブログですが、来年も好奇心の火を絶やすことなくいろいろなことにチャレンジしていきたいと思っています。

来年もぜひよろしくお願い申し上げます。

皆様 良いお年をお迎えください。

書く 喜び

現役を退いてもう12年が過ぎてしまいました。ここまで来ますと”書く”と言うことから
完全に近いほど無縁になってしまいます。サイン程度のことはしても書類を書くと言うことはまずありません。家族や知り合いの方々への連絡の手紙も電話かメールで済んでしまいます。唯一の確定申告ももう６年前から電子申告に代わっています。

それが昨年から公文の英語をやりだしてから書くことが復活しています。公文ではプリントと称する1日10ページの自習学習用の問題をもらいますから、これに答えをどんどん書いて埋めて行きます。私は書くことはもともと好きでしたから自習学習をしなければならないということが書く喜びに代わっています。

書き始めると筆記具にもこだわりが出てしまいます。プリントは鉛筆記入ですから私は出来るだけ書いていてストレスが生じない０．７ミリ用の替え芯を使うシャープペンシルをつかています。最初は２Bの芯を使っていました。非常に滑らかに書けるのですが、書いた後、紙と紙が擦れたりするとき書いた部分がだんだん黒ずんできてしまいますから、今はHBに切り替えています。０．７ミリと太めの芯ですから書き味はやはり滑らかです。０．７ミリ用のシャープペンシルは文具店やホームセンターでは２、３種類しか置いていませんが、少し大きな文具店か東急ハンズに行きますと製図関係の売り場にこんなにも有るのかと思うくらい置いてあります。東急ハンズに行くとどうしてもここを見ますから新しいものが有るとついつい買ってしまい今では15種類にもなっています。

しかしながら今使っているのはPentelのGRAPH1000 for pro です。グリップ部は金属ケースとゴムの突起で構成されていて、適度な硬さとグリップ感が良いですね。1時間ぐらい書いていてもほとんど疲れも出ません。

昔 字をきれいに書くには６度法に従えと誰かに教えてもらったことがよみがえってきます。

リシア ガラスボール水槽を席巻

直径30センチ、高さ14センチのガラスボウルの水槽ですが、これはほとんどほったらかしの状態になっています。中にはエンドラーズもいますから足し水も餌も与えてはいますが。

上の写真は4カ月ほど前の状態です。チドメグサやスプライトその他の草が領域をそれぞれ主張して一応調和を保っていました。

4か月前に投入したエンドラーズの稚魚も完全に成魚となって稚魚まで出てきています。ところが水草の方はリシア以外は影を潜めリシアがボトル水槽を席巻してしまっています。

あれほど元気だったチドメグサもスプライトもかすかに見られる程度になってしまっています。

ガラスボールの淵を這い上がるほどになっています。このガラスボール水槽はヒーターを入れていませんのでチドメグサもスプライトにはきついのでしょうか。室温は夜中でも20度は越しています。

この水槽ではいろいろな水草が主役を交代していますから暖かくなるとどうなっているのでしょう？

パソコン画面に雪を let it snow

昨日は昼間から寒さが厳しく雪が降るのかと思ったのですが、雨が少し降った程度でした。ここ一宮市では初雪はまだ先のことでしょうか。

二日ほど前から Google が粋な計らいと言うかディスプレイ上に雪が降らせることを始めています。Google の検索窓に let it snow  と入力して検索ボタンを押すだけで画面上に雪が降ってきます。

上の写真のように雪が降り出しディスプレイを窓に見立ててやがて冷気で曇ってきて検索一覧の文字もぼんやりしてきます。

子供のころに指でガラス面にいたずら書きしたようにマウスをドラッグして文字を書くこともできます。

ガラス面を雑巾のようなもので拭いて外を見たようにドラッグして擦った分だけぼんやりしていたものがはっきりしてきます。最上段の を押せば曇りは一瞬にしてクリアになります。もちろん他の検索したい言葉を入れれば一覧が表示されますが、雪は降らない今まで通りの検索画面に戻ります。

残念なことにこういうことは一回経験するとGoogleさんには申し訳ないのですが途端に興味が無くなってしまいます。まだの方は一度確認されてはいかがでしょうか。

英語を楽しむ 多読を楽しむ その２

一宮市の豊島図書館の英文多読コーナーに行くのは今回で３回目になります。

最上段が「オックスフォード・リーディング・ツリー Oxford Reading Tree 」で、ステージ１からステージ９まであります。前回 お話しました

• 多読三原則
• １．辞書は引かない
• ２．わからないところは飛ばす
• ３．進まなくなったらやめる 面白くなかったら別の本に移る

のままに読み始めた「オックスフォード・リーディング・ツリー Oxford Reading Tree 」のステージ４ですが、ここのステージ全３６冊も間もなく読了です。と言っても一冊２４ページ、１ページ１、２行ですからすいすいと（中には１，２語分からない単語も出てきますが前後から十分推測できます）読み進むことが出来ました。一冊一冊は非常に短いのですがそれでも一話完結でちゃんとストーリも落ちも付いています。

物語はおもに主人公のキッパー少年とその家族や友達との日常生活を描いています。読み進めていくにつれてまるで日本にいながらイギリスの標準的な家庭にホームステイしている気分になって年寄りの自分までその物語の中にいるような錯覚にとらわれます。

ステージ４は語数が大体１冊について１００から２００位ですが、ステージ５になるとステージ４の１．５倍ぐらいになります。ステージ９まで早くたどり着きたいものです。